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你好情绪!——学院举办情绪管理专题讲座



为帮助网上十大信誉赌博网站学生提高情绪管理能力和心理调节适应能力。近日,网上十大信誉赌博网站学保处开展了一场别开生面的心理健康教育专题讲座。

      讲座以“你好情绪——认识情绪,管理情绪”为题,从认识情绪、了解情绪的功能、了解自我情绪管理能力、应对不良情绪的方法、处理愤怒情绪的具体措施五个方面帮助同学们学会正确认识情绪、重视情绪管理,如何进行情绪管理,提高自己的生活质量。


      讲座结合网上十大信誉赌博网站学生的身心发展特点,讲解事例鲜明、形象生动,对帮助同学们正确认识自身存在的情绪问题、缓解消极情绪起到积极作用。